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えふけい

Author:えふけい
経済的、時間的自由を求めていたが、本当の幸せとは何かを考え始めた。
自分が幸せになり、人も幸せにしたい!

e-mail:assault865@gmail.com(@を半角文字に置き換えてください)


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1食100円「病気にならない」食事

食事についての正しい情報が満載。
どのような食事を取るべきか?がよくわかります。
もちろん、現実的な実践方法も載っています。

ポイントをいくつか挙げてみますと、
・快楽の食事と生きるための食事は違う
・現代人はマイルドドラッグ(砂糖、塩、油、うまみ調味料)中毒
・基本はご飯、味噌汁、副食
・手間やお金を掛けなくても健康的な食事は摂れる

体調がすぐれない方は食事に問題がある場合が多いです。
ぜひ、この本を読んで一つでも実行してください。




あなたがさらに幸せになりますように

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