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えふけい

Author:えふけい
経済的、時間的自由を求めていたが、本当の幸せとは何かを考え始めた。
自分が幸せになり、人も幸せにしたい!

e-mail:assault865@gmail.com(@を半角文字に置き換えてください)


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煮干しダシの味噌汁

久しぶりの健康ネタです。

本業が忙しくて、連日終電近くまで仕事で、休日も勤務が続いていました。
長時間勤務も疲れるし、ろくでもない晩飯と睡眠不足で、不健康まっしぐらです…

それでも帰宅後に欠かせなかったのが、味噌汁を作って飲むことでした。

疲れて帰宅して、味噌汁を作る気力はないだろうと思うかもしれませんが、
味噌汁って簡単に作れるのです。

鍋に水を入れて、煮干しと乾燥ワカメを入れて加熱する。
沸騰したら火を止めて味噌を入れて溶かして出来上がり。
10分でできます。

こんなに簡単なのに美味いのです。
煮干しはそのまま具として食べます。
疲れているからこそ飲みたくなる味です。
しかも、味噌、煮干し、ワカメから体に必要な栄養素がたくさん取れるのです。

15日連続勤務に耐えられたのは、毎日味噌汁を飲んだおかげかもしれないと思います。

味噌汁は本当に簡単にできますので、ぜひ試してみてください。


あなたがさらに幸せになりますように

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