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えふけい

Author:えふけい
経済的、時間的自由を求めていたが、本当の幸せとは何かを考え始めた。
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常識破りの超健康革命

以前紹介した松田麻美子氏の著書「常識破りの超健康革命」を読んだ。

スカイクエストコムのセミナービデオよりも深い内容。
だが、要点はセミナービデオにすべて入っていた。
見た人は読む必要はないかもしれない。

本のタイトル通りに、今までの常識が覆されるのだが、書いてあることが本当なのかはわからない。
ただ、この内容の一部を1月半実践したところ、明らかに体調が良くなった。
体内からエネルギーが湧いてくる感じで、疲れが溜まらない。
そして気力もアップし、どんどんやる気も湧いてくる。

私が実践していることは、

朝食は果物に変えた。
果物はお腹が空っぽの時にだけ食べる。
乳製品をなるべく取らない。

これだけである。

私には効果が現れた、というのは事実である。

食べ物はエネルギーを摂取するためだけではなく、体の細胞の原料にもなるのだ。
その原料の質が体の質に影響するのは間違いないのではないだろうか?
健康で長生きを望むならば、食べ物の質にこだわる必要があるだろう。

成功するためには、健康であることが必須である。

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